Pengaruh Media Sosial terhadap Gangguan Dismorfik Tubuh pada Remaja

Kita mungkin memiliki kekurangan pada penampilan wajah dan tubuh yang tidak disukai. Meskipun demikian, hal tersebut tidak sampai mengganggu kehidupan sehari-hari. Akan tetapi, individu dengan gangguan dismorfik tubuh akan terus memikirkan ketidaksempurnaan dari penampilannya, bahkan hingga berjam-jam setiap hari. Mereka tidak dapat mengendalikan pikiran negatif yang muncul terkait penampilan fisik mereka sendiri.

Hi, Socconians!

Apakah kamu pernah mendengar istilah gangguan dismorfik tubuh? Gangguan ini menyebabkan kondisi abnormal yang berkaitan dengan body image serta self-esteem pada individu. Meskipun menunjukkan kondisi serupa, gangguan dismorfik tubuh berbeda dari eating disorder, ya, Socconians. Pada artikel kali ini, Tim Social Connect akan membahas pengaruh media sosial terhadap gangguan dismorfik tubuh pada remaja, nih, Socconians. Nah, mengapa media sosial berpengaruh dalam gangguan dismorfik tubuh, ya? Sebagai pembuka, mari kita bahas terlebih dahulu mengenai apa itu gangguan dismorfik tubuh.

Gangguan dismorfik tubuh merupakan gangguan yang ditandai dengan perilaku obsesif terhadap kekurangan pada body image hingga dapat menyebabkan gangguan psikososial yang signifikan. Gangguan ini memiliki gejala yang mirip dengan obsessive-compulsive disorder, dengan adanya perilaku repetitif, tetapi hanya berfokus pada penampilan tubuh. Salah satu contoh perilaku yang dapat dilihat adalah bercermin memperhatikan kekurangan tubuh hingga berjam-jam lamanya. Individu dengan gangguan dismorfik tubuh dapat terobsesi pada ketidakpuasan terhadap penampilan wajah, berat badan, atau bentuk tubuhnya.

Penelitian menunjukkan bahwa gangguan dismorfik tubuh memengaruhi 1,7% sampai 2,4% populasi atau sama dengan 1 dari 50 individu di dunia. Gangguan tersebut memengaruhi laki-laki maupun perempuan. Selain itu, menurut American Psychiatric Association, gangguan dismorfik tubuh paling sering berkembang di masa remaja, mulai usia 12–13 tahun. Berdasarkan hal tersebut, masa remaja merupakan periode yang sangat penting untuk mendeteksi penyebab dan gejala dari gangguan dismorfik tubuh.

Nah, apa sih pengaruh media sosial terhadap gangguan dismorfik tubuh pada remaja? Penelitian menunjukkan bahwa media sosial memiliki hubungan asosiasi dengan kemunculan gejala body dissatisfaction dan eating disorder pada wanita muda dan remaja. Pengaruh media sosial menjadi sangat relevan terhadap remaja yang sedang berkembang dan mencari identitas diri. Media sosial menjadi platform penyedia informasi yang tidak sehat terkait pandangan terhadap daya tarik dan berat badan. Hal tersebut dapat memunculkan tiga gejala dasar gangguan dismorfik tubuh pada individu, yaitu idealisasi body image yang ramping, ketakutan irasional terhadap lemak pada tubuh, serta keyakinan bahwa body image dan bentuk tubuh adalah penentu identitas seseorang.

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang bersifat visual, seperti Instagram dan Snapchat, lebih dari dua jam per hari dan dilakukan secara berulang dapat menyebabkan terjadinya internalisasi gejala gangguan dismorfik tubuh pada individu. Meskipun dapat menjadi sumber motivasi untuk hidup sehat, foto-foto di media sosial juga dapat menjadi berbahaya bagi remaja yang rentan atau sudah mengalami gangguan dismorfik tubuh.

Setelah membaca pemaparan di atas, semoga Socconians jadi lebih memahami, ya, apa pengaruh media sosial terhadap gangguan dismorfik tubuh pada remaja. Jika kamu merasa gelisah yang berlebihan, selalu membanding-bandingkan penampilan dengan orang lain, dan selalu merasa tidak percaya diri ketika membuka platform sosial media kamu perlu mengurangi intensitas aktivitasmu di sosial media. Cobalah menjalin hubungan yang lebih baik di dunia nyata, bukan dunia maya. Kamu bisa membangun kembali perasaan berharga, rasa bahagia, dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Namun apabila Socconians merasa butuh bantuan terkait gejala yang dirasakan, baik secara fisik maupun psikis, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada tenaga profesional seperti dokter dan psikolog, ya. Selain itu, jangan lupa menjaga kesehatan mental diri sendiri dan orang-orang terdekat yang ada di sekitar kita, ya, Socconians!

Referensi