Jakarta, 26 September 2021 — Demi membantu mahasiswa yang sering mengalami stres dan kesepian saat mengikut perkuliahan serta melatih kesehatan mental pada diri sendiri, Himpunan Mahasiswa Matematika ITB mengajak Social Connect untuk bekerja sama dalam sebuah kegiatan webinar yang bernama Himaticare Sharing Session dengan mengangkat tema "Mindfulness dalam Mengatasi Stres dan Kecemasan Selama Perkuliahan". Kegiatan ini diselenggarakan pada hari Sabtu, 25 September 2021 yang dilakukan secara daring dengan menggunakan media Zoom Meetings. Dalam kegiatan webinar ini, Sylvie Dominic hadir untuk berbagi materi.

Dalam kegiatan yang berfokus pada pengenalan kesehatan mental ini, Sylvie membagikan materi berjudul “Mindfulness dalam Mengatasi Stres dan Kecemasan Selama Perkuliahan”. Pembagian materi oleh Surita meliputi tentang definisi stres dan kecemasan, penyebab stres dan kecemasan, apa itu mindfulness dan cara menerapkan mindfulness dalam mengatasi stres dan kecemasan. Di akhir acara juga dilaksanakan sesi tanya jawab dan foto sebagai bentuk dokumentasi.

Kegiatan yang dilaksanakan oleh Himpunan Mahasiswa Matematika ITB ini berhasil dihadiri oleh 50-60 peserta. Adapun kegiatan ini bertujuan untuk memberikan informasi mengenai penyebab-penyebab stres dan kecemasan, serta cara mengatasinya agar bisa menerapkan mindfulness untuk mengatasi stres dan kecemasan. Acara ini juga diharapkan agar peserta dapat saling berbagi cerita ataupun pengalaman terkait stres dan kecemasan yang dialami satu sama lain.

Ditulis oleh Aulia Putri Andrika sebagai Media Relations Analyst di Social Connect. Penulis berada di bawah supervisi tim Media & PR Special Project. Tulisan ini sudah di-review secara bahasa dan kesesuaian dengan konteks informasi oleh Jevica Ozora sebagai Special Project Lead di Social Connect. Apabila terdapat kesalahan pengejaan nama, tempat, dan lainnya silakan hubungi kami untuk direvisi.

Social Connect adalah salah satu komunitas kesehatan mental terbesar di Indonesia yang hadir untuk membangun akses terhadap informasi dan pengetahuan kesehatan mental kepada siapa pun! Mimpi kami sangat sederhana, yakni: menciptakan Indonesia yang inklusif, di mana orang-orang bisa bercerita dan berdiskusi tentang kesehatan mental tanpa takut akan stigma dan diskriminasi.