Bandung, 10 Juni 2021— Insecure atau perasaan tidak aman, yang menganggap dunia mengancam dirinya dan merasa kebanyakan orang berbahaya. Hal ini bisa berawal dari critical inner voice dengan pandangan negatif mengenai diri sendiri, pengalaman hidup yang sudah dilalui, faktor genetik, faktor lingkungan, dan keinginan untuk segala sesuatu yang sempurna atau perfeksionis. Insecurity memiliki beberapa ciri-ciri, yakni kamu merasa cemas, takut bertemu orang lain, emosi tidak stabil, tidak percaya diri dan mudah khawatir. 

Insecure memiliki banyak dampak terhadap kehidupan seseorang, seperti menurunnya produktivitas, emosi yang tidak stabil, kelelahan secara mental bahkan kelelahan secara fisik. Oleh karena itu, Social Connect bersama Sekolah Kopinus menggelar acara bertajuk, ‘Dealing insecurity with self-love and stress management’. Acara ini diselenggarakan pada tanggal 5 Juni 2021 pukul 09.00 WIB dengan Anissa Nur Rahmawati, S.Psi selaku Medical Expert di Social Connect. 

Annisa sebagai pembicara menyampaikan bagaimana cara menghadapi perasaan insecure dengan mencintai diri sendiri, atau self-love, serta melakukan stress management. Dalam acara yang dihadiri 25 peserta ini, langkah menghilangkan perasaan insecure dengan melakukan self-love salah satunya dilakukan dengan self talk, melakukan hal-hal positif, meningkatkan produktivitas, serta berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. 

 

Diskusi dalam acara yang berlangsung melalui Zoom meetings ini berlangsung menarik karena adanya tanya jawab antara pembicara dengan peserta, yang tampak antusias mengikuti acara ini. Hal ini serupa dengan yang disampaikan oleh Soraya Lathifah, “Materi mengenai self-love, insecurity, dan manajemen stres yang disampaikan oleh teman-teman Social Connect memberikan perspektif baru dalam memahami diri kita sendiri dan orang lain. Materi yang disampaikan juga mudah dimengerti karena pemateri turut memberikan contoh kasus yang relevan dan sering dialami oleh peserta ditambah juga solusi yang dapat diaplikasikan sehari-hari.”

Peserta dalam acara tersebut juga menyampaikan antusias yang tinggi. Seperti yang disampaikan oleh Salsabila, “Sangat bermanfaat karena relate dengan apa yang sering kita alami dalam kehidupan bersosial, harapannya lebih banyak adanya webinar yang mengangkat isu-isu seperti ini supaya banyak orang yang bisa merubah sudut pandang tentang dirinya sendiri.”

Tak hanya Salsabila, Dian sebagai peserta juga merasa acara ini menambah pengetahuan dan wawasannya. “Materi yang sangat menarik. Self-love sangat penting bagi banyak orang. Terutama untuk mereka yang benar-benar harus memperhatikan kebahagiaan diri sendiri tanpa terbebani dengan orang lain. Sangat menarik dan bermanfaat.”

Social Connect adalah salah satu komunitas kesehatan mental terbesar di Indonesia yang hadir untuk membangun akses terhadap informasi dan pengetahuan kesehatan mental kepada siapa pun! Mimpi kami sangat sederhana, yakni menciptakan Indonesia yang inklusif, di mana orang-orang bisa bercerita dan berdiskusi tentang kesehatan mental tanpa takut akan stigma dan diskriminasi.

Admin Social Connect | Senin - Jumat 09.00 - 17.00 WIB

halo@socialconnect.id | 081284673071

Kencana Tower, Mezzanine Floor Jl. Raya Meruya Ilir No. 88 Business Park Kebon Jeruk, 

RT. 001 RW. 005 Kel. Meruya Utara Kec. Kembangan Jakarta Barat 11620